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8 - Informazioni su sicurezza e comfort

Suggerimenti e informazioni per un uso

confortevole

Dopo l’uso prolungato del computer, gli utenti potrebbero manifestare

disturbi alla vista o emicranie. Inoltre, dopo molte ore trascorse

davanti al computer, gli utenti sono anche soggetti al rischio di

infortuni. Lunghi periodi di lavoro, postura scorretta, abitudini di lavoro

inadeguate, stress, condizioni di lavoro inappropriate, problemi di

salute personale e altri fattori influiscono profondamente sul rischio di

infortuni.

L’uso scorretto del computer potrebbe determinare l’insorgere di

sindrome del tunnel carpale, tendiniti, tenosinoviti o altri disturbi

muscoloscheletrici. Di seguito sono elencati i sintomi che potrebbero

manifestarsi a mani, polsi, braccia, spalle, collo o schiena:

• sensazione di indolenzimento, bruciore o formicolio

• dolore, fastidio, sensibilità

• fastidio, gonfiore o crampi

• rigidità o tensione

• brividi o debolezza

Se sono avvertiti questi sintomi o qualsiasi altro malessere o dolore

ricorrente che si ritiene possa essere correlato all'utilizzo del

computer, è opportuno consultare immediatamente un medico

qualificato ed eventualmente il reparto dell'azienda relativo alla salute

e alla sicurezza.

La sezione seguente offre suggerimenti per un uso più confortevole

del computer.

Individuazione di un’area confortevole

Individuare l'area più confortevole regolando l'angolazione del

monitor, utilizzando un poggiapiedi o sollevando l'altezza del sedile al

fine di garantire una postura ottimale. Osservare i seguenti

suggerimenti:

• evitare di restare troppo a lungo nella stessa postura

• evitare di posizionare lo schienale in avanti e/o inclinato all’indietro

• alzarsi e camminare regolarmente per distendere i muscoli delle

gambe

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