Acer Aspire E1-771 User Manual Page 12

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安全及使用舒適性
使用舒適性的提示與資訊
因長時間的電腦使用,而產生的眼睛疲勞與頭痛,常引來使用者的抱怨。使用者也可能因
長期在電腦前工作,而有身體受傷的危險。長時間工作、不當姿勢、不良的作業習慣、壓
力、不舒適的工作環境、個人健康與其他要素,都會增加身體受傷的發生機率。
不正確的電腦使用方式可能導致腕隧道症候群肌腱炎腱鞘炎或其他肌肉與骨骼的不適
下列症狀可能出現在手掌、手腕、手臂、肩膀、頸部或背部
- 麻木、灼熱或刺痛感。
- 疼痛、酸痛或發軟。
- 劇痛、腫脹或抽痛。
- 僵硬或緊繃。
- 冰冷或虛弱。
如果您有以上症狀或與任何與電腦使用相關,循環或持續的不舒適感與疼痛,請立即洽詢
內科醫生,並通知您服務單位內的健康與安全管理部門。
以下所列為更正確舒適的電腦使用方式。
找出您的舒適地帶
以調整螢幕的觀看角度、使用墊腳物或提高您座椅的高度,來取得最大的舒適度,找出您
的舒適地帶。請注意以下提示:
- 平時注意不維持同一姿勢過久。
- 避免坐姿出現前傾與 / 或後仰的動作。
- 定時起來站立或走動,來舒緩您腿部肌肉所受的壓力。
- 短暫的休息可幫助您的頸部與肩膀放鬆。
- 避免您的肌肉緊繃或兩肩縮起。
- 依照您的舒適要求及正確的方法來安裝外部顯示器、鍵盤與滑鼠。
- 如果您觀看螢幕的時間比觀看文件的時間長,可考慮將顯示器放置於桌子中央的地
帶,來減少頸部的壓力。
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