Acer V193L User Manual download pdf (Page 8)

viii

периоди на работа, неправилната стойка, лошите навици за работа, стреса,

неправилните условия на работа, здравословното състояние и други фактори

значително увеличават опасността от увреждане на здравето.

Неправилното използване на компютъра може да доведе до карпален тунелен

синдром, тендовагинит или други заболявания на мускулите и костите.

Следните симптоми могат да се появят в ръцете, китките, рамената, врата или

гърба:

• изтръпване или усещане за парене или пощипване

• болки, дразнене или слабост

• неприятно усещане, подуване или пулсиране

• вцепененост или напрегнатост

• изстиване или слабост

Ако имате тези симптоми или усещате повтарящ се или непрекъснат

дискомфорт и/или болки, свързани с използването на компютъра, се

консултирайте незабавно с лекар и информирайте здравната служба на

вашата компания.

Следващият раздел съдържа съвети за по-комфортно използване на

компютрите.

Намерете зоната си на комфорт

Намерете зоната си на комфорт, като настроите ъгъла на гледане на монитора,

използвате подложка за крака или увеличите височината на стола си, за да

постигнете максимален комфорт. Спазвайте следните съвети:

• избягвайте да стоите прекалено дълго в едно и също положение

• избягвайте да се прегърбвате напред и/или да огъвате тялото си назад

• редовно ставайте и се разхождайте, за да премахнете напрежението от

мускулите на краката

Грижете се за зрението си

Дългите часове на взиране в екрана, носенето на неподходящи очила или

контактни лещи, ярките отблясъци, прекалено силното осветление, недобре

фокусираните екрани, прекалено дребния шрифт и дисплеите с нисък контраст

могат да изморят очите ви. Следващите раздели предлагат съвети за

намаляване умората на очите.

Очи

• Осигурявайте често почивка на очите си.

• Редовно оставяйте очите си да си почиват, като гледате настрани от

монитора и фокусирате отдалечена точка.

• мигайте често, за да предпазите очите си от изсъхване.

Дисплей

• Поддържайте дисплея си чист.

• Дръжте главата си на по-високо ниво от горния ръб на дисплея, така че

очите ви да са насочени надолу, когато гледате центъра на дисплея.

• Настройте яркостта и/или контраста на дисплея до комфортно ниво за

удобно четене на текст и яснота на графичните изображения.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 28

Comments to this Manuals

No comments

Acer V193L User Manual Page 8

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Unknown Acer V193L