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IT-4

Cura della vista

Lunghe ore davanti allo schermo, l'uso di occhiali o lenti a contatto scorretti, il riflesso, l'eccessiva

luce d'ambiente, schermi non messi a fuoco in modo appropriato, visualizzazione di caratteri

molto piccoli e una bassa impostazione del contrasto provocano stress agli occhi. Le sezioni che

seguono forniscono dei suggerimenti su come ridurre l'affaticamento degli occhi.

Occhi

• Riposare frequentemente gli occhi.

• Fare delle pause regolari togliendo lo sguardo dallo schermo e fissando un punto

lontano.

• Sbattere le palpebre frequentemente per impedire che si secchino.

Schermo

• Tenere pulito lo schermo.

• La testa deve essere più alta della parte superiore dello schermo così che gli occhi siano

rivolti verso il basso quando si guarda la parte centrale dello schermo.

• Regolare la luminosità e/o il contrasto dello schermo ad un livello comodo per migliorare

la leggibilità dei testi e la chiarezza della grafica.

• Eliminare abbagli e riflessi:

• Collocando lo schermo in modo tale che le finestre e le sorgenti luminose si trovino ai

lati.

• riducendo al minimo la luce d'ambiente usando tende, veneziane o occhiali

• usando una lampada da tavolo

• cambiando l’angolazione dello schermo.

• usando in filtro per ridurre i riflessi

• usando un visore, come un semplice foglio di cartone applicato sulla superficie

superiore dello schermo e sporgente dallo stesso

• Evitare di regolare lo schermo su angolazioni strane

• Evitare di guardare luci abbaglianti, come finestre aperte, per periodi prolungati

Sviluppo delle buone abitudini lavorative

Sviluppare le seguenti abitudini lavorative per rendere l'uso del computer più rilassante e

produttivo:

• Fare delle brevi pause spesso e regolarmente

• Fare degli esercizi di stretching

• Respirare aria fresca quanto più possibile

• Fare del regolare esercizio fisico e mantenere sano il corpo

Avviso! Sconsigliamo l'uso del prodotto su divani e letti. Se ciò è inevitabile, lavorare

solo per brevi periodi, fare delle pause regolari ed eseguire alcuni esercizi di stretching.

Per altre informazioni ed aiuto sul riciclaggio, visitare i seguenti siti:

Mondiale:

http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability01.htm

http://www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability04.htm

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