Acer TravelMate X313-M User Manual download pdf (Page 14)

14 - Bezpieczeństwo i komfort

Porady oraz informacje o wygodzie użytkowania

Użytkownicy komputerów mogą uskarżać się na przemęczenie wzroku i ból głowy po

długim okresie pracy. Po wielu godzinach spędzonych na pracy przed komputerem

użytkownicy są także narażeni na obrażenia ciała. Okresy długiej pracy, nieodpowiednia

pozycja ciała, złe nawyki pracy, stres, niewłaściwe warunki pracy, osobisty stan zdrowia

oraz inne czynniki znacznie zwiększają ryzyko doznania obrażeń ciała.

Nieprawidłowe użytkowanie komputera może prowadzić do zespołu kanału nadgarstka,

zapalenia ścięgna, zapalenia pochewki ścięgna lub innych zaburzeń układu mięśniowo-

szkieletowego. W dłoniach, nadgarstkach, ramionach, barkach, karku lub plecach mogą

pojawiać się następujące objawy:

-Wrażenie drę

twienia, palenia lub kłucia.

- Bolesność, podrażnienia lub wrażliwość.

- Ból, opuchlizna lub pulsowanie.

- Sztywność lub napięcie.

-Chłód lub osłabienie.

W przypadku stwierdzenia występowania takich symptomów lub innych powtarzających

się i/lub utrzymujących się stale objawów związanych z użytkowaniem komputera, należy

natychmiast poradzić się lekarza oraz poinformować o tym dział bezpieczeństwa i higieny

pracy.

W poniższej części przedstawiono porady dotyczące bardziej wygodnego użytkowania

komputerów.

Określanie swej strefy komfortu

Określ swą strefę komfortu dostosowując kąt widzenia monitora, stosując podnóżek lub

zwiększając wysokość siedzenia w taki sposób, aby uzyskać maksymalną wygodę.

Stosuj się do poniższych rad:

- Powstrzymuj się od pozostawania zbyt d

ługo w jednej stałej pozycji.

- Unikaj przygarbiania się i/lub odchylania do tyłu.

- Regularnie wstawaj i spaceruj w celu zlikwidowania napięcia mięśni nóg.

1 2 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 97 98

No comments

Acer TravelMate X313-M User Manual Page 14