Acer Aspire Z5610 User Manual download pdf (Page 7)

vii

Gözlerinizi korumak

Uzun süre ekrana bakılması, yanlış gözlükler ya da kontak lensler kullanılması,

parlama, aşırı oda aydınlatması, net olmayan ekranlar, çok küçük yazı tipleri ve

düşük kontrastlı ekranlar, gözlerinizde yorulmalara neden olabilir. Aşağıdaki

bölümlerde, göz yorulmalarını nasıl en aza indirebileceğiniz belirtilmektedir.

Gözler

• Gözlerinizi sık sık dinlendirin.

• Monitörden uzağa bakarak ve uzak bir noktaya odaklanarak düzenli olarak

gözlerinizi dinlendirin.

• Gözlerinizin kurumasını önlemek için sık sık göz kırpın.

Ekran

• Ekranınızı temiz tutun.

• Kafanızı, ekranınızın üst kenarından daha yukarıda tutarak, ekranın ortasına

baktığınızda gözlerinizin aşağıya dönük olmasını sağlayın.

• Ekranın parlaklığını ve/veya kontrastını, metin ve grafikleri net gösterecek rahat

bir seviyeye ayarlayın.

• Aşağıdakileri yaparak parlamaları ve yansımaları önleyin:

• Ekranınızı, yan tarafı pencerelere ya da ışık kaynaklarına dönük olacak

şekilde yerleştirerek.

• Perde, jaluzi vs. kullanarak odanın ışığını azaltarak.

• Bir çalışma ışığı kullanarak.

• Ekranın izlenme açısını değiştirerek.

• Bir parlama azaltıcı filtre kullanarak.

• Ekranın üst ön kenarından uzatılan bir karton parçası gibi bir ekran

korkuluğu kullanarak.

• Ekranınızı, rahatsız izlenme açılarına getirmeyin.

• Açık pencereler gibi parlak ışık kaynaklarına uzun süre bakmayın.

İyi çalışma alışkanlıkları geliştirme

Aşağıdaki çalışma alışkanlıkları, bilgisayar kullanımınızı daha rahatlatıcı ve üretken

hale getirebilir:

• Sık sık ve düzenli olarak kısa molalar verin.

• Gerinme egzersizleri gerçekleştirin.

• Sık sık temiz hava soluyun.

• Düzenli olarak egzersiz yapın ve sağlığınızı koruyun.

Dikkat! Bilgisayarı, bir koltukta ya da yatakta kullanmanızı

önermiyoruz. Bundan kaçınamıyorsanız yalnızca kısa süreler için

çalışın, düzenli aralıklarla molalar verin ve bazı gerinme

egzersizleri yapın.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 26 27

No comments

Acer Aspire Z5610 User Manual Page 7