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16 - Sécurité et confort

Soin à apporter à votre vue

De longues heures de vision, en portant des lunettes ou lentilles incorrectes, avec du

reflet, une lumière excessive, des écrans mal réglés, des polices très petites et des

affichages avec faible contraste pourraient fatiguer vos yeux. Les sections suivantes

fournissent des suggestions pour réduire la fatigue visuelle.

Yeux

- Reposez vos yeux fréquemment.

- Faites faire des coupures à vos yeux régulièrement en regardant à côté du moniteur

et en faisant le point sur un point distant.

- Clignez fréquemment les yeux pour leur éviter de sécher.

Affichage

- Maintenez votre affichage propre.

- Gardez votre tête à un niveau plus haut que le bord supérieur de l’affichage pour que

vos yeux regardent vers le bas lorsque vous regardez au milieu de l’affichage.

- Ajustez la luminosité et/ou le contraste à un niveau confortable pour améliorer la

lisibilité du texte et la clarté des graphiques.

- Éliminez l’éclat et les réflexions en :

plaçant votre affichage de manière à ce que le côté soit face à la fenêtre ou toute

autre source de lumière ;

réduisant la lumière des pièces en utilisant des rideaux, des stores ou des volets ;

utilisant une lampe articulée ;

changeant l’angle de vue de l’affichage ;

utilisant un filtre pour réduire le reflet ;

utilisant un viseur d’affichage, comme un morceau de carton débordant du bord

supérieur de l’affichage ;

- Évitant d’ajuster votre affichage à un angle de vue anormal.

- Évitez de regarder des sources de lumière brillante pendant de longues périodes de

temps.

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