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4 - Sugestões e informações para uma utilização confortável

SUGESTÕES E INFORMAÇÕES PARA

UMA UTILIZAÇÃO CONFORTÁVEL

Após uso prolongado, os utilizadores de computadores podem

queixar-se de fadiga ocular e dores de cabeça. Os utilizadores podem

também sofrer lesões corporais como consequência da passagem de

muitas horas seguidas em frente do computador. Longos períodos de

trabalho, má postura, maus hábitos de trabalho, stress, condições

inadequadas do local de trabalho, saúde pessoal e outros fatores

aumentam o risco de lesões corporais.

A utilização incorreta do computador poderá ter como consequência a

síndrome do canal cárpico, tendinite, tenossinovite ou outras

perturbações dos músculos e do esqueleto. Os sintomas que se

seguem poderão aparecer nas mãos, pulsos, braços, ombros,

pescoço ou costas:

• Entorpecimento ou sensação de queimadura ou formigueiro.

• Dor contínua, sensibilidade ou fragilidade.

• Dor aguda, tumefacção ou latejamento.

• Rigidez ou tensão.

• Sensação localizada de frio ou fraqueza.

Se possui estes sintomas, ou qualquer outra sensação recorrente ou

persistente de desconforto e/ou dor relacionada com a utilização do

computador, consulte imediatamente um médico e informe o

departamento de saúde e segurança da sua empresa.

A secção que se segue apresenta sugestões para uma utilização

mais confortável do computador.

Importante

Algumas informações neste guia podem não se aplicar ao seu

computador.

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