viii
WyĞwietlacz
• WyĞwietlacz naleĪy utrzymaü w czystoĞci.
• Gáowa powinna pozostawaü powyĪej krawĊdzi wyĞwietlacza, aby oczy byáy
skierowane w dóá, aby oczy byáy skierowane w dóá podczas patrzenia na
Ğrodek wyĞwietlacza.
• Wyreguluj jasnoĞü wyĞwietlacza i/lub kontrast do wygodnego poziomu w celu
poprawienia czytelnoĞci tekstu i przejrzystoĞci grafiki.
• NaleĪy wyeliminowaü odbáyski i odbicia poprzez:
• umieszczenie wyĞwietlacza bokiem do okna lub do dowolnego Ĩródáa
Ğwiatáa
• minimalizacja Ğwiatáa wpadającego do pomieszczenia poprzez
stosowanie zasáon, rolet lub Īaluzji
• uĪywanie Ğwiatáa punktowego
• zmiana kąta widzenia wyĞwietlacza
• uĪywanie filtra zmniejszającego odbicia
• uĪywanie daszka nad wyĞwietlaczem, takiego jak kawaáek kartonu
wysuniĊty nad górną, przednią krawĊdĨ wyĞwietlacza
• NaleĪy unikaü regulacji wyĞwietlacza do niewygodnego kąta.
• NaleĪy unikaü zbyt dáugiego patrzenia w jasne Ĩródáa Ğwiatáa, takie jak otwarte
okna.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Rozwijanie nastĊpujących, dobrych nawyków pracy w celu wygodniejszego i
bardziej efektywnego uĪywania komputera:
• Wykonuj regularnie i czĊsto krótkie przerwy.
• Wykonuj üwiczenia rozciągajace.
• Jak najczĊĞciej oddychaj ĞwieĪym powietrzem.
• ûwicz regularnie i dbaj o zdrowie.
Comments to this Manuals