Acer S273HL User Manual download pdf (Page 8)

viii

Péče o zrak

Dlouhodobé sledování počítače, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních čoček,

odlesky, nadměrné osvětlení místnosti, neostrá obrazovka, velmi malé písmo a

obrazovka s nízkým kontrastem mohou namáhat oči. V následujících částech

naleznete doporučení, jak snížit únavu očí.

Oči

• Dopřejte očím častý odpočinek.

• Pravidelně se dívejte mimo obrazovku na vzdálený objekt.

• Často mrkejte, aby se oči nevysoušely.

Monitor

• Udržujte monitor čistý.

• Držte hlavu nad horním okrajem monitoru, abyste při pohledu doprostřed

obrazovky hleděli očima mírně dolů.

• Upravte jas a kontrast monitoru na pohodlnou úroveň tak, aby byl text dobře

čitelný a grafika zřetelná.

•

Odstraňte odlesky a odrazy následujícími způsoby:

• umístěte monitor bokem k oknu nebo zdroji světla

• minimalizujte přístup světla do místnosti pomocí závěsů, rolet nebo žaluzií

• používejte pracovní osvětlení

• změňte úhel sledování monitoru

• používejte filtr snižující odlesky

• na monitor umístěte stínítko, například kus kartonu přesahující přes horní

přední okraj monitoru

• Nenastavujte monitor tak, abyste jej museli sledovat z nepohodlného úhlu.

• Nedívejte se dlouhodobě do zdrojů jasného světla, například do otevřených

oken.

Vytváření dobrých pracovních návyků

Rozvíjením následujících pracovních návyků bude práce s počítačem pohodlnější a

produktivnější:

• Dělejte pravidelné a časté krátké přestávky.

• Provádějte protahovací cvičení.

• Dýchejte co nejvíce čerstvého vzduchu.

• Pravidelně cvičte a udržujte zdravé tělo.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 27 28

No comments

Acer S273HL User Manual Page 8