Acer S211HL User Manual download pdf (Page 8)

viii

Намерете своята зона на комфорт

Открийте своята зона на комфорт, като променяте ъгъла на гледане на

монитора, използвате подложка за крака или повдигате височината на стола

си, докато не постигнете оптималното положение. Възползвайте се от

следните съвети:

• не стойте твърде дълго в еднакво статично положение

• избягвайте да се навеждате напред или назад

• ставайте и се разхождайте редовно, за да облекчите напрежението в

мускулите на краката си

Грижете се за зрението си

Дългите часове на взиране, изтощаващите неподходящи очила и контактни

лещи, отблясъците, прекаленото стайно осветление, злефокусираните екрани,

дребните шрифтове и слабоконтрастните екрани могат да натоварят Вашите

очи. Следващите раздели съдържат предложения за това как да бъде

намалена преумората на очите.

Очи

• Оставяйте очите Ви да почиват често.

• Давайте чести почивки на очите си като насочите погледа си извън

монитора в отдалечена точка.

• Мигайте често за да предпазите очите си от пресъхване.

Екран

• Поддържайте екрана чист.

• Дръжте главата си на по-висока позиция от горния ръб на монитора, така

че очите Ви да са насочени надолу, когато гледате в средата на екрана.

• Нагласете яркостта и/или контраста на монитора до удобно ниво за по-

добра четаемост на текста и по-голяма графична яснота.

• Отстранете отблясъците и отраженията чрез:

• поставяне на монитора по такъв начин, че да е обърнат с лице към

прозореца или към всякакъв друг източник на светлина

• намаляване на светлината в стаята чрез използването на пердета,

паравани или транспаранти

• използване на работна лампа

• промяна на ъгъла на гледане на монитора

• използване на филтър за намаляване на отблясъците

• използване на мониторна козирка, като парче картон, простиращ се

от горния край на монитора

• Избягвайте нагласянето на монитора до неудобен ъгъл за гледане.

• Избягвайте гледането в източници на ярка светлина, като отворени

прозорци, за дълги периоди от време.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 28 29

No comments

Acer S211HL User Manual Page 8