Acer S190HQL User Manual download pdf (Page 9)

Ochi

• Odihniţi-vă ochii des.

• Oferiţi-le ochilor pauze regulate privind în zare, departe de computer şi

concentrându-vă pe un punct la distanţă.

• Clipiţi frecvent pentru a proteja ochiul de uscare.

Afişaj

• Menţineţi afişajul curat.

• Ţineţi capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afişajului pentru ca

ochii să poată privi înainte când se uită în mijlocul afişajului.

• Reglaţi luminozitatea şi/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate

mărită a textului şi claritate a graficelor.

• Eliminaţi privirea fixă şi reflecţiile:

• aşezarea afişajului în aşa fel încât feţele laterale sunt îndreptate spre

fereastră sau orice sursă de lumină

• reducerea luminii din cameră folosind cearşafuri, jaluzele sau storuri

• folosirea unei lumini de activitate

• modificarea unghiului de vedere al afişjului

• folosirea unui filtru de reducere a strălucirii

• folosirea unui vizor de afişaj, precum o bucată de carton extinsă de la

marginea din faţă sus a afişajului

• Evitarea setării afişajului într-un unghi de vizualizare ciudat.

• Evitaţi să vă uitaţi la surse de lumină luminoase, precum ferestrele Windows,

pe perioade lungi de timp.

Dezvoltarea obiceiurilor de lucru bune

Dezvoltarea următoarelor obiceiuri de lucu pentru a face computerul sp folosescă

mijloace mai relaxante şi mai productive:

• Luaţi pauze scurte, regulate şi dese.

• Efectuaţi exerciţii fizice.

• Respiraţi aer curat cât mai des.

• Exersaţi regulat şi păstraţi un corp sănătos.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 26 27

No comments

Acer S190HQL User Manual Page 9