Acer PE320QK User Manual download pdf (Page 7)

• студенина или слабост

Ако имате тези симптоми или друг постоянен дискомфорт и/или болка, свързана

с използването на компютър, незабавно се свържете с лекар и информирайте

здравния отдел на фирмата си.

Следният раздел Ви дава съвети как по-удобно да използвате компютъра си.

Намерете своята зона на комфорт

Открийте своята зона на комфорт, като променяте ъгъла на гледане на

монитора, използвате подложка за крака или повдигате височината на стола

си, докато не постигнете оптималното положение. Възползвайте се от следните

съвети:

• не стойте твърде дълго в еднакво статично положение

• избягвайте да се навеждате напред или назад

• ставайте и се разхождайте редовно, за да облекчите напрежението в мускулите на

краката си

Грижа за зрението

Дългите часове пред монитора, носенето на неподходящи очила или контактни

лещи, отблясъците, прекалено силното осветление в стаята, зле фокусираните

екрани, твърде дребните шрифтове и екраните с нисък контраст подлагат очите

Ви на стрес. Следните раздели Ви дават предложения как да намалите стреса

върху очите си.

Очи

• Често давайте възможност на очите си да почиват.

• Давайте редовни почивки на очите си, като гледате настрани от монитора и се

фокусирате върху отдалечена точка.

• Мигайте често, за да избегнете сухота в очите.

Дисплей

• Поддържайте дисплея чист.

• Дръжте главата си на по-високо ниво от горния край на дисплея, така че очите Ви да

гледат надолу, когато гледате средата на дисплея.

• Настройте яркостта и/или контраста на дисплея до удобно ниво за лесна четивност

на текстовете и яснота на графиките.

• Елиминирайте всякакви отблясъци по следните начини:

• поставете дисплея си така, че прозореца или какъвто и да било друг светлинен

източник се намира отстрани

• намалете осветлението в стаята чрез пердета или щори

• използвайте работна лампа

• променете зрителния ъгъл на дисплея

• използвайте филтър за намаляване на отблясъците

• използвайте сенник за дисплея, като например парче картон, прикрепено към

горния преден ръб на дисплея

• Избягвайте да поставяте дисплея си под неудобни зрителни ъгли.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 33 34

No comments

Acer PE320QK User Manual Page 7