viii
Čuvajte svoj vid
Dugotrajno gledanje, nošenje neodgovarajućih naočala ili kontaktnih leća, blještanje,
prejaka rasvjeta u sobi, slabo fokusirani ekrani, vrlo mala veličina slova i prikaz s
preslabim kontrastom, mogu napregnuti vaše oči. Sljedeći odlomci donose savjete
za smanjenje naprezanja očiju.
Oči
• Učestalo odmarajte oči.
• Odmarajte oči u redovitim intervalima tako da skrenete pogled s monitora i
gledate u daljinu.
• Učestalo trepćite kako bi spriječili sušenje očiju.
Zaslon
• Zaslon treba biti čist.
• Držite glavu na višoj razini od gornjeg ruba zaslona tako da oči budu usmjerene
prema dolje kad gledate u središte zaslona.
• Podesite osvijetljenost i/ili kontrast na ugodnu razinu kako bi povećali čitljivost
teksta i jasnoću slika.
• Uklonite blještanje ili odraze tako da:
• postavite zaslon tako da njegova bočna strana bude okrenuta prema
prozoru ili bilo kojem drugom izvoru svjetla
• smanjite svjetlo u sobi pomoću zastora, sjenila ili zaklona
• koristite stolnu svjetiljku
• promijenite kut gledanja na zaslon
• koristite filtar za smanjivanje blještanja
• koristite sjenilo za zaslon, kao što je komad kartona koji se proteže s
gornjeg prednjeg ruba zaslona
• Nemojte zaslon postavljati tako da kut gledanja u nj bude neudoban.
• Nemojte dulje vrijeme gledati prema blještavim izvorima svjetla, kao što su
otvoreni prozori.
Razvijanje dobrih radnih navika
Razvijte ove radne navike kako biste uporabu računala učinili opuštajućom i
učinkovitijom:
• Često i u pravilnim razmacima činite kratke stanke.
• Izvodite neke od vježbi istezanja.
• Udišite svježi zrak što češće možete.
• Redovito vježbajte i održavajte zdravo tijelo.
Magnetskom polju
Neki elektronički uređaji kao što su pogoni čvrstih diskova, USB uređaji, tablet računala,
prijenosna računala, mobilni telefoni, satovi, slušalice, zvučnici, kreditne kartice,
magnetske identifikacijske kartice i slični uređaji, osjetljivi su na magnetska polja i moguće
je njihovo trajno oštećenje ili privremeni prekid rada ako su izloženi prejakom
magnetskom polju.
Elektroničke uređaje ne treba stavljati blizu magnetskog područja stalka zaslona.
Magnet
Magnet
Comments to this Manuals