Acer E1900HQ User Manual download pdf (Page 8)

Protejarea ochilor

Orele prelungite de vizualizare, purtarea ochelarilor sau a lentilelor de contact

incorecte, str!lucirea sup!r!toare, iluminarea excesiv! a camerei, ecranele

focalizate incorect, seturile de caractere foarte mici "i afi"ajele cu contrast sc!zut v!

pot solicita ochii. Sec#iunile urm!toare furnizeaz! sugestii privind reducerea oboselii

vizuale.

Ochii

• Odihni#i-v! ochii în mod frecvent.

• Face#i pauze regulate, luându-v! privirea de la monitor "i focalizând un punct

îndep!rtat.

• Clipi#i frecvent pentru a preveni uscarea ochilor.

Afi"ajul

• P!stra#i afi"ajul curat.

• P!stra#i capul la un nivel mai ridicat decât marginea superioar! a afi"ajului,

astfel încât ochii s! priveasc! în jos când privi#i în mijlocul afi"ajului.

• Regla#i luminozitatea "i/sau contrastul afi"ajului la un nivel confortabil pentru

lizibilitatea îmbun!t!#it! a textului "i claritatea grafic!.

• Elimina#i str!lucirea sup!r!toare "i reflexiile prin:

• amplasarea afi"ajului astfel încât partea lateral! s! fie a"ezat! spre

fereastr! sau spre orice surs! de lumin!

• minimizarea ilumin!rii camerei prin utilizarea draperiilor, storurilor sau

jaluzelelor

•

utilizarea unei lampe

• modificarea unghiului de vizualizare al afi"ajului

• utilizarea unui filtru de reducere a str!lucirii

• utilizarea unei viziere, precum o bucat! de carton prelungit! de la

marginea superioar! frontal! a afi"ajului

• Evita#i reglarea afi"ajului la un unghi de vizualizare incomod.

• Evita#i s! privi#i la surse de lumin! str!lucitoare, precum ferestrele deschise,

perioade lungi de timp.

Dezvoltarea obiceiurilor de lucru bune

Dezvolta#i urm!toarele obiceiuri de lucru pentru a face utilizarea calculatorului mai

relaxant! "i productiv!:

• Face#i pauze scurte în mod regulat "i des.

• Executa#i exerci#ii de întindere.

• Respira#i aer proasp!t cât mai des posibil.

• Face#i gimnastic! "i men#ine#i-v! un corp s!n!tos.

viii

Română

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 24 25

No comments

Acer E1900HQ User Manual Page 8