Acer TravelMate P645-MG User Manual download pdf (Page 11)

Hrvatski

Savjeti i informacije za ugodnu uporabu

Korisnici računala mogu se žaliti na naprezanje očiju i na glavobolje nakon

dugotrajne uporabe. Korisnici su također izloženi riziku od fizičke ozljede nakon

dugih sati rada na računalu. Duga razdoblja rada, loš položaj tijela, slabe radne

navike, stres, neodgovarajući uvjeti rada, osobno zdravlje i drugi čimbenici u velikoj

mjeri povećavaju rizik od fizičke ozljede.

Nepravilna uporaba računala može dovesti do sindroma karpalnog tunela, upale

tetiva i ovojnica tetiva ili drugih mišićno - koštanih poremećaja. Sljedeći simptomi

mogu se pojaviti u šakama, zglobovima šake, rukama, ramenima, vratu ili leđima:

• Obamrlost, osjećaj gorenja ili štipanja.

• Bolovi, neugoda ili osjetljivost na dodir.

• Bol, oticanje ili pulsiranje.

• Ukočenost ili zategnutost.

• Hladnoća ili slabost.

Ako imate ove simptome, ili bilo koju drugu ponavljajuću ili trajnu neugodu i/ili bol

vezan za uporabu računala, odmah se obratite vašem liječniku i obavijestite odjel za

zdravlje i sigurnost vaše tvrtke.

Sljedeći odlomak pruža savjete za udobniju uporabu računala.

Pronalaženje vaše zone udobnosti

Pronađite vašu zonu udobnosti ugađanjem kuta gledanja monitora, uporabom

oslonca za stopala ili podizanjem visine vašeg stolca kako biste postigli što veću

udobnost. Proučite sljedeće savjete:

• Ne boravite predugo u istom položaju.

• Nemojte biti pogrbljeni i/ili nagnuti unazad.

• Redovito ustanite i prošećite kako biste uklonili naprezanje vaših nožnih mišića.

• Činite kratke stanke kako biste opustili vrat i ramena.

• Izbjegavajte naprezanje mišića ili slijeganje ramenima.

• Postavite pravilno vanjski ekran, tipkovnicu i miš kako biste ih mogli udobno

dohvatiti.

• Ako u monitor gledate više nego u dokumente, postavite ekran na sredinu stola

kako biste smanjili naprezanje vrata.

Briga o vidu

Dugi sati gledanja, nošenje nepravilnih naočala ili kontaktnih leća, blještanje,

prekomjerna osvijetljenost sobe, loše fokusirani zasloni, vrlo mala slova i ekrani

niskoga kontrasta mogu naprezati oči. Sljedeći odlomci pružaju savjete kako smanjiti

naprezanje očiju.

1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 86 87

No comments

Acer TravelMate P645-MG User Manual Page 11